一分鐘健身教室,
【澄清】一天吃60克果糖？沒問題的！ 如果這60克果糖是來自水果？那其實沒問題；如果這60克果糖是來自果汁或汽水？那問題會很大！ 2011年發表於Metabolism的臨床試驗，將131位肥胖者分配至兩種低熱量飲食： 中果糖組：每天吃50-70克果糖…
Ideal Nutrition,
If you are scared of fructose hurting your weight-loss and body composition efforts more than other forms of carbohydrate, don't…
Justyna Wielgosz-Dietetyk,
Owoce a odchudzanie 🍐🍏🍍🍉🍇🍋🍋 ➡Zjedzone w nieograniczonej ilości, tak jak i każda inna grupa produktów mogą powodować odkładanie…
Nauka, głupcze,
Czy owoce tuczą? Wiele osób boi się owoców ze względu na zawartą w nich fruktozę. Ostatnio zagadywał mnie o to nawet lekarz…