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RT @waka_weight: 古い論文ですが、投球時に肩へかかる力についてFleisigらが報告しています。 https://t.co/9S8xAzo7Sc
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古い論文ですが、投球時に肩へかかる力についてFleisigらが報告しています。 https://t.co/9S8xAzo7Sc
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これ Laxityある選手はパフォーマンス高い選手多いけど、制御できる範囲を超えて動作してる場合は靭帯を痛める 筋の適度な緊張と弛緩が必要で、これは選手にしっかり指導してセルフケアしてもらわないといけない
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柔らかい関節は大きな外旋可動域を生むことで投球に有利に働く一方、限界を超えた関節弛緩性は不安定性となり疼痛の原因となります。これを投球者の矛盾"Thrower's padadox"と言います。 一時的な可動域を増やすのではなく、制御できる可動域獲得を目指しましょう。 https:/…