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RT @pt_inakano: 高齢者のパワートレーニングでは注意点 ・筋肉の疲労を避けるため、反復回数は限界まで行わないことが推奨 ・「診断されていない変性変化(疾患)」がある場合、半月板や腱の損傷リスクを考慮する必要があり、推奨されないことがある 疲労と変性疾患には注…
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高齢者のパワートレーニングでは注意点 ・筋肉の疲労を避けるため、反復回数は限界まで行わないことが推奨 ・「診断されていない変性変化(疾患)」がある場合、半月板や腱の損傷リスクを考慮する必要があり、推奨されないことがある 疲労と変性疾患には注意が必要ですね。 …
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RT @fisioterapianet: 💥 Nueva infografía: Recomendaciones de ejercicio en adultos mayores para óptimo envejecimiento y mantenimiento de sus…
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RT @mikelizquierdo_: International Exercise Recommendations in Older Adults (ICFSR): Expert Consensus Guidelines 🔝https://t.co/FU4lFpEn5n…