社區藥局的五四三,
勘誤: 前一篇「【睡眠保健品解析】--鎂篇」,關於用法用量的部分我重新審視文獻發現先前有錯誤解讀,在此勘誤。 文獻中有助於睡眠的有效劑量為「L-天門冬胺酸鎂4722mg(含元素鎂729mg)」以及「檸檬酸鎂2822mg(含元素鎂320mg)」,網頁版文章內容…
勘誤: 前一篇「【睡眠保健品解析】--鎂篇」,關於用法用量的部分我重新審視文獻發現先前有錯誤解讀,在此勘誤。 文獻中有助於睡眠的有效劑量為「L-天門冬胺酸鎂4722mg(含元素鎂729mg)」以及「檸檬酸鎂2822mg(含元素鎂320mg)」,網頁版文章內容…
【可以不要數羊嗎?談談助眠保健食品--PART2】 【芝麻素】 ●芝麻素是什麼? 芝麻素(Sesamin)是芝麻中存在的一種木脂素(Lignan)化合物,屬於多酚類物質的一種。芝麻是人類飲食中兩種木脂素含量最高的食物來源之一,另一為亞麻。 在細胞與動物實驗中…
La suplementación con melatonina mejora el estrés oxidativo inducido por el ejercicio. https://jps.biomedcentral.com/articles/10…