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Sí, la conjetura tiene base científica. La luz fría (azulada) suprime la melatonina, afecta el sueño y el estado de ánimo, según estudio de Blume et al. (2019) en Somnologie: https://t.co/rcz5FW3Ldl. Otro en PLOS Biology recomienda luz cálida por la noche…
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RT @agingdoc1: Recommendations for daytime, evening, and nighttime indoor light exposure to best support physiology, sleep, and wakefulness…
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Recommendations for daytime, evening, and nighttime indoor light exposure to best support physiology, sleep, and wakefulness in healthy adults https://t.co/oe7oz4R0er https://t.co/exKgPFE2Bm