63 followers
6) Bu yüzden bir şeyler izleyerek ekran karşısında uyumak ve gece uyandığınızda uykuya dalmak için bir şeyler izlemek iyi bir fikir olmayabilir. Uykuya dalmakta zorluk yaşıyorsanız “Yoga Nidra” yapmayı deneyin. Uykuya dalmanızı kolaylaştırır. https://t.co…