Після насіння чіа: що НАСПРАВДІ відбувається у вашому кишківнику
User Після Їжі on YouTube,
Ввечері ви розмішуєте столову ложку насіння чіа в склянці молока й ставите її в холодильник. Потім забуваєте про неї. Вранці моло…
Перестаньте «чистить» кишечник: сделайте вместо этого вот что
User Здоровье без лишнего on YouTube,
Ваш кишечник не нужно постоянно «чистить». Гораздо важнее другое: создать условия, при которых он сможет нормально выполнять собс…
Does Fiber Feed Your Gut Microbes? #Shorts
User NutriBites on YouTube,
Can the fiber on your plate feed more than you? Human trials show that certain fibers reach the colon, where gut microbes…
В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ КЛЕТЧАТКА? Сколько клетчатки нужно есть в день? Продукты с клетчаткой.
User Нутрициолог Мария Сафина on YouTube,
Тайм-коды: 00:00 Норма клетчатки в питании; 2:02 Источники пищевых волокон в питании; 3:19 Положительные эффекты клетчатки на здо…