久坐不動惡化身心健康！研究：應關注人們從坐下
HiNet,
久坐不動是許多人日常生活中的默認狀態，對健康有重大影響。英國薩里大學（University Of Surrey）的研究人員指出，手機或智慧手錶能做到的只是在特定時間提醒人們站起來，不會改變他們的行為或習慣。 [廣告] 請繼續往下閱讀 已開發國家的人每天平均坐…
“阳康”之后，也别久坐，四种方法让你“站起来”
CN-Healthcare,
近些天，想必很多“阳康”朋友已经陆续返岗复工了。然而，“阳康”们的身体要想完全恢复、生龙活虎，可能还需要一些时间（胜利就在眼前～）。 在这一过程中，除了日常补充营养，一定要远离“久坐”这颗定时炸弹。 以往研究表明，长时间久坐与严重的身心健康问题有关，其中包括…
Finding reasons to stand up and doing it more often improves health, says study
Today UK News,
Illustration of two ways to examine sitting behavior. Both panels display the same accelerometry data (i.e., data from eight…