【雑学】血糖値が高めの人こそ筋トレすべき理由｜筋肉量が血糖値の80％を決める
User みんなの筋トレ雑学【筋肉チャンネル】 on YouTube,
▼今回の動画の内容は 健康診断で血糖値が引っかかった人に知ってほしい話だ。体重を落とさなくても、筋肉の量が変われば血糖管理の能力も変わる。 食後の糖を処理しているのは膵臓ではなく筋肉だ。この仕組みを知ると、筋トレを続ける理由が一つ増える。日本人特有のリスク…
Breaking Up Evening Sitting with Resistance Activity Improves Postprandial Glycemic Response: A Randomized Crossover Study
Overview of attention for article published in Medicine and Science in Sports & Exercise, March 2023
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