【1kg痩せたら何分速くなる？】マラソンと体重の本当の関係｜目標タイム別の早見表と、痩せすぎNGライン
User カリブー / ランニングシューチューバー on YouTube,
「体重が1kg減ると、マラソンが3分速くなる」。ランナーの中でよく言われている考えですが、実は誰にでも当てはまる数字ではありません。 研究の式（Kipp ほか 2019）を使って計算すると、体重65kgの人が1kg減った場合、サブ3なら約2分、サブ5なら約6…
Lighter = Faster? The Science of Body Weight and Running Performance
User Dr Cailbhe Doherty on YouTube,
Does being lighter actually make you a faster distance runner? Lower body mass can reduce the energetic cost of running—but…
From Lab to Field: Collaboration, Challenges and Making An Impact with Dr Lindsay McNaughton
User Fuelling Conversations Podcast on YouTube,
What does it take to thrive in both sports science research and elite athlete support? In this episode, I sit down with Dr…