筋トレ×腸活：体脂肪を落とし、筋肉を増やすための科学的アプローチ #腸活
User 痩せない理由メモ on YouTube,
筋トレしてるのに腸活してない人、かなり損してる。 腸活は、お腹の調子を整えるだけではありません。 ① 特定のプロバイオティクス＋ホエイ 血中BCAAは33.1％増加し、レッグプレス1RMも16.6％向上。 ② レジスタントスターチを8週間 体脂肪量は約…
【話題作】「医者７万人が選んだ最強の食べ物TOP５」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
User 本要約チャンネル【毎日18時更新】 on YouTube,
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7 proven ways to boost your immune system
User Puma Blanco on YouTube,
As this coronavirus pandemic heats up, it's important to remember that living in fear and panic actually lowers our immune…