Why you can forget the 8 hour rule when it comes to sleep
RTE Online,
For decades, the answer to "how much sleep does an adult need?" has been simple: eight hours.
Quanto tempo preciso dormir? Por que você pode esquecer a “regra das 8 horas”
G1,
Durante décadas, a resposta para a pergunta “quanto sono um adulto precisa?” tem sido simples: oito horas por dia.
Quanto tempo de sono preciso? Por que você pode esquecer a “regra das oito horas”
Superinteressante,
Quanto tempo de sono você precisa? Esqueça a regra das oito horas: | Super Mês do Cliente: Revista Impressa + Digital Premium…
How much sleep do I need? Why you can forget the eight‑hour rule
Japan Today,
For decades, the answer to “how much sleep does an adult need?” has been simple: eight hours.