Easy-to-miss signs of vitamin D deficiency, according to health experts
Yahoo Health,
This essential nutrient does more than protect your bones. Here's how to tell if you're running low.
9 easy food swaps dietitians recommend making to support a strong immune system
Yahoo Health,
Despite what some influencers may tell you, there's no magic supplement or food that will keep coughs, sore throats and…
養生／這個維生素超便宜 竟是對抗流感利器
World Journal,
若想增加流感抵抗力，除了勤洗手、避免密切接觸人群外，一項最新研究顯示，維生素D也是對抗流感利器。科學家發現，體內缺乏維生素D的人因呼吸道感染住院的可能性，比體內有充足維生素D者高。因此認為，維生素D的抗菌和抗病毒特性有助於降低呼吸道感染的風險。 ★抗菌抗病毒…
冬日必吃！每天補充維他命D 流感遠離你
TVBS,
英國最新研究證實，冬季補充維生素D確實能有效預防流感。(示意圖／shutterstock 達志影像) 英國最新研究證實，冬季補充維生素D確實能有效預防流感。科學家發現嚴重缺乏維生素D的民眾，因呼吸道感染住院的風險比維生素D充足者高出33%。專家建議每日攝取1…