Cómo rediseñar nuestro ‘piloto automático’ para construir hábitos saludables
La Vanguardia,
A menudo planteamos el cuidado de la salud como una sucesión de decisiones correctas: desayunar bien, caminar, usar menos el móvi…
Cómo rediseñar nuestro ‘piloto automático’ para construir hábitos saludables
The Conversation,
A menudo planteamos el cuidado de la salud como una sucesión de decisiones correctas: desayunar bien, caminar, usar menos el móvi…
How to Support Your Nutrition When You Regularly Forget to Eat
Verywell Health,
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The '21-day rule' is a myth. Why forming new habits is hard — plus 4 tips to make them stick.
Yahoo!,
Resolutions are good. How do you make a resolution stick? Make it a habit. But habits are complex — even defining habit is…