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HIITはメリットがあるがとにかく辛い 効果をちゃんと引き出すには吐く寸前まで体を追い込まねばならない 2014年の実験 エクササイズ経験がない人ほどHIITのギブアップ率が高かった https://t.co/Z2BNo8QOJV 10-20-30トレーニング 2015年の実験 デンマークの科学者が開発した…
HIITはメリットがあるがとにかく辛い 効果をちゃんと引き出すには吐く寸前まで体を追い込まねばならない 2014年の実験 エクササイズ経験がない人ほどHIITのギブアップ率が高かった https://t.co/Z2BNo8QOJV 10-20-30トレーニング 2015年の実験 デンマークの科学者が開発した…
RT @Sentirsegood: El entrenamiento de alta intensidad no crea adherencia en personas con sobrepeso u obesidad http://t.co/PyzoKEFp0L
Si el HIIT funciona, pues HIIT te prescribo... Pero resulta que sin adherencia NADA funciona Entrenamiento=arte http://t.co/xZRzFSStRF
RT @Sentirsegood: El entrenamiento de alta intensidad no crea adherencia en personas con sobrepeso u obesidad http://t.co/PyzoKEFp0L