Gain with Science,
Protein: Auf wie viele Mahlzeiten verteilen? Hier mal ne interessante Studie, die Hypertrophie als primären Outcome gemessen…
Protein: Auf wie viele Mahlzeiten verteilen? Hier mal ne interessante Studie, die Hypertrophie als primären Outcome gemessen…
'Increasing Protein Distribution [from 4 to 6 meals per day] has no Effect on Changes in Lean Mass During a Rugby Preseason' …
4 Vs. 6 Mahlzeiten: Eine weitere (neue) Studie zeigt: Kein Unterschied bzgl. der "Gains" "There was no clear effect of…
4 Vs. 6 Meals: No advantage in lean mass gains! New study in rugby players validates: Higher meal frequency does not does not…