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特異性は、その競技に特異的な動作や課題の遂行能力に対して、エクササイズがもたらす向上効果の度合いを意味しています。 https://t.co/hOpLsCshyH
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グリコーゲンや高エネルギーリン酸は運動時に利用度の高いエネルギー源とされ、素早い筋の張力発揮が可能となりパフォーマンスの向上につながるとされています。 https://t.co/hOpLsCshyH
RT @bernardo_0311: Warm-Up Strategies for Sport and Exercise: Mechanisms and Applications https://t.co/OwpvKvUfHG
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