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睡眠の質とストレス 睡眠の質が低い人は、高い人と比べてコルチゾールの量が高かったと 意外なことに、睡眠時間はコルチゾールの量とは関係なかったとされています。 鶏か卵か的な見方もできますが、ストレスのかかりそうな場面では質を取りに行くのも一つの手段かも http…
睡眠の質とストレス 睡眠の質が低い人は、高い人と比べてコルチゾールの量が高かったと 意外なことに、睡眠時間はコルチゾールの量とは関係なかったとされています。 鶏か卵か的な見方もできますが、ストレスのかかりそうな場面では質を取りに行くのも一つの手段かも http…
睡眠時間より睡眠の質。Sleep quality but not sleep quantity effects on cortisol responses to acute psychosocial stress http://t.co/LbxA9CydU3
RT @Salimetrics: Sleep quality but not sleep quantity effects on cortisol responses to acute psychosocial stress http://t.co/zMXidswzdF #sl…