나이 들수록 콩 중에 이건 꼭 드세요, 이유가 있습니다
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요즘 렌틸콩 스프가 인기 많은 이유, 알고 계신가요? 특히 50~80대 시니어 분들에게는 꼭 필요한 식품입니다. 시니어의 약 40%가 단백질 섭취 부족 상태라는 연구가 있습니다. 단백질이 부족하면 근육량이 줄고 혈당 조절 능력까지…
요즘 렌틸콩 스프가 인기 많은 이유, 알고 계신가요? 특히 50~80대 시니어 분들에게는 꼭 필요한 식품입니다. 시니어의 약 40%가 단백질 섭취 부족 상태라는 연구가 있습니다. 단백질이 부족하면 근육량이 줄고 혈당 조절 능력까지…
✅急性不適還是遵醫囑;硒、鐵、鈣也有幫助 ✅甲狀腺正常,也可維持肌力、減少肌少症 ✅不使用極端減重法過久 ✅亞急性甲狀腺炎急性只需醫師抽血確認,給予適量類固醇治療數週一般就痊癒;主要降發炎...只是初期可能會增加體內碘的吸收 ✅降低飲食中的鋅,可能也有幫助…