Chinese 間歇性斷食 Cited by user Jyntaiwan on 31 Oct 2018 間歇性斷食(,缩写:IF)是種間歇性的進食方式通稱,包括在一個期間內進行斷食與進食循環。間歇性斷食可能有助於體重減輕,產生相當於長期限制卡路里的效果。 == 實踐與變化 == 間歇性斷食可能是減少熱量攝取,減輕體重,減少體脂肪量及改善胰島素敏感性的可行策略。 間歇性…
French Jeûne intermittent Cited by user Signimu on 02 Aug 2018 Le jeûne intermittent recouvre une famille de régimes alimentaires consistant à alterner des périodes de jeûne et des périodes d'alimentation normale.