Per essere felici bastano 12 minuti di gentilezza al giorno: gli straordinari effetti sull’umore in uno studio
Green Me,
Siate gentili e sarete felici! Non ci vuole poi tanto, cari signori: una dozzina di minuti di gesti amorevoli nei confronti del…
Cette méthode surprenante pour se détendre en 12 minutes
Femme Actuelle,
Et s’il suffisait d’être bienveillant et de faire preuve de gentillesse pour se sentir complètement détendu ? Des chercheurs évoq…
Feeling Anxious? Being Kind Can Change That
The Epoch Times,
Rather than focusing on ways to lift your own anxiety, focus on wishing others well.
｢自意識過剰な人は幸せになれない｣手っ取り早く幸福度を上げることができる"週に1度の新習慣" - プレジデント社
Biglobe,
自分が人にどう見られているか気にしすぎる「自意識過剰」と、他人の幸せのことを考えている人は、どちらが幸福を感じやすいのか。明治大学教授の堀田秀吾さんは「最新の研究では、どうせ考えるなら、他人のことを考えている人の方が幸福度が高いという報告がある。また、人…