魚油別再空腹吞!營養師揭「最佳吃法」:吸收率竟翻3倍 許多人習慣早晨空腹配白開水吞下魚油,卻不知道這顆保健食品可能有大半根本沒被身體吸收就直接排出體外。營養師邱世昕指出,魚油中的Omega-3屬於脂溶性營養素,需要脂肪環境的輔助才能順利被人體吸收,並非吞下去就能直接進入血液這麼簡單,而正確的服用時機與方式,竟能讓吸收率相差將近3倍。 3 分鐘前|健康 魚油別再空腹吞!營養師揭「最佳吃法」:吸收率竟翻3倍 3 分鐘前|健康
TVBS,
許多人習慣早晨空腹配白開水吞下魚油,卻不知道這顆保健食品可能有大半根本沒被身體吸收就直接排出體外。營養師邱世昕指出,魚油中的Omega-3屬於脂溶性營養素,需要脂肪環境的輔助才能順利被人體吸收,並非吞下去就能直接進入血液這麼簡單,而正確的服用時機與方式,竟能…