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@yu10ntt みなさん望月先生と同じやり方のようで安心しました☺️ 下の論文の画像になりますが、反復できる回数でも%1RMが推定できるんですね! でも1施行の回数を増やすのは心リハ的には推奨されない?🤔 https://t.co/gzCdxVcYhQ https://t.co/CNb43saiBT
@naanibn_ @Fosfolamban ahí te va ,el tiene razón en lo que dice, pero asi como conocer el efecto negativo del sedentarismo en el metabolismo es importante, también lo es el contraefecto benéfico metabolico de 1-2hrs ejercicio dia. https://t.co/bY7H02seDc…
Resistance Exercise in Individuals With and Without Cardiovascular Disease: 2007 Update https://t.co/rJk7DUg1Ca