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RT @Fuji3_R6: そもそも脳が正常に働くのに大量の糖分は必要ないらしい。 脳全体の消費エネルギーは毎分0.25kcal = 1時間で糖質3gなんていう報告もあるようだ。 ジュース、エナジードリンクなどには、多ければ100g近く入ってたりする。 気づかぬうちにパフォー…
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RT @Fuji3_R6: そもそも脳が正常に働くのに大量の糖分は必要ないらしい。 脳全体の消費エネルギーは毎分0.25kcal = 1時間で糖質3gなんていう報告もあるようだ。 ジュース、エナジードリンクなどには、多ければ100g近く入ってたりする。 気づかぬうちにパフォー…
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そもそも脳が正常に働くのに大量の糖分は必要ないらしい。 脳全体の消費エネルギーは毎分0.25kcal = 1時間で糖質3gなんていう報告もあるようだ。 ジュース、エナジードリンクなどには、多ければ100g近く入ってたりする。 気づかぬうちにパフォーマンスを下げないよう注意。 …
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RT @psychonsultant: 【RCT-DBC】「甘いもので頭が働く！」は間違い 男女65人に「高GIの糖を摂取後に認知テスト」を実施 低GIを摂った場合に比べ、記憶や情報処理のテスト成績に違いはみられなかった これは60分後と120分後のどちらでも同じくダメだ…