Dieta, ejercicio físico, sueño y control del estrés son claves para revertir la edad epigenética... Y no es tan importante añadir hábitos sino dejar de hacer los que la sociedad actual nos impone y a los que nuestro organismo no está adaptado. https://
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RT @harpersnotes: @TakeThiamine Information theory of aging --> Epigenomic diet --> B vitamins. https://t.co/UDvXjv2keR ..
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RT @foundmyfitness: Epigenetic age reversed by 3 yrs after an 8-week diet & lifestyle change including leafy greens, cruciferous, blueberri…