Rinnova Nutrición,
¿Al cuánto tiempo sin comer se comienza a perder músculo? Nadie quiere perder músculo (o al menos nadie debería querer perder…
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Nutrient timing is a popular nutritional strategy that involves the consumption of combinations of nutrients--primarily protein…
¿Realmente es un beneficio y/o necesario que tu proteína se absorba rápido para la hipertrofia? Es común que entre todos los…
Lauren made this sign for Dad's "post-workout ice cream"! 😂 I don't always eat ice cream but when I do it's 2hrs after I workout.