Build Your Triceps Faster: The Science Simplified
User House of Hypertrophy on YouTube,
Alpha Progression App: https://alphaprogression.com/HouseofHypertrophy Timestamps: 0:00…
Alpha Progression App: https://alphaprogression.com/HouseofHypertrophy Timestamps: 0:00…
Итак, в научном сообществе давно доказано, что региональная гипертрофия существует. Да, можно накачать низ бицепса, верх квадрице…
In this video, Dr. Milo Wolf responds to Bret Contreras on glute training. Do the glutes benefit from being trained in the…
Apoie o canal tornando-se membro e tenha acesso a benefícios exclusivos: https://www.youtube.com/channel/UCQBish92-yjoUrY0cXQ6xUA…