Fat infiltration and muscle hydration improve after high-intensity resistance training in women with sarcopenia. A randomized clinical trial

RT @FatFightingClub: เวลาเราเห็นคำว่า High Intensity บางทีเราอาจจะตกในนึกว่าต้องยกหนักมากก แต่จริงๆ 70%RM นี่ก็ไม่ได้หนักมากนะครับ นึกภาพ…

RT @FatFightingClub: เวลาเราเห็นคำว่า High Intensity บางทีเราอาจจะตกในนึกว่าต้องยกหนักมากก แต่จริงๆ 70%RM นี่ก็ไม่ได้หนักมากนะครับ นึกภาพ…

เวลาเราเห็นคำว่า High Intensity บางทีเราอาจจะตกในนึกว่าต้องยกหนักมากก แต่จริงๆ 70%RM นี่ก็ไม่ได้หนักมากนะครับ นึกภาพน้ำหนักที่เรายกได้ตั้ง 15 ครั้งก่อนจะหมดแรง ไม่ได้สาหัสอะไรมาก ไม่ยากที่จะทำครับ https://t.co/nuuFiFttez

RT @nick_krontiris: Fat infiltration and muscle hydration improve after high-intensity resistance training in women with sarcopenia. A rand…