Does Using a Walking Pad ‘Count’ as Working Out?
MSN,
The explosion of work-from-home life has given many of us new habits. We take video calls from our couch, do laundry at…
Does Using a Walking Pad ‘Count’ as Working Out?
Yahoo!,
Liudmila Chernetska/ The explosion of work-from-home life has given many of us new habits.
A study found big benefits from short walks. I tried it for a week
WBUR,
Editor's Note: A version of this post was first published in WBUR's weekly health newsletter, CommonHealth.
最低限の運動で済むこと - Nipponese
Nipponese.news,
数年前、パーソナルトレーナーのアンナ・モルトビーさんは、仕事と新米ママの両立に追われ、運動量を減らしました。彼女のクライアントの何人かと同じように、彼女も突然、以前のように運動する時間とエネルギーがなくなってしまいました。週に数回の15分間の運動しかできませ…