脂肪好處| 3種以為壞脂肪可降糖尿心臟病風險 建議每日吃多少? HK01.com, 09 Apr 2023 脂肪,人人聽到都敬而遠之, 因為脂肪總是與三高、心臟病及高血壓畫上等號,人人都想盡辦法「脫脂」,有些你以為不健康的壞脂肪,原來卻有助減肥降糖尿。好脂肪又豈只橄欖油、堅果?營養師建議以下3種「壞」脂肪不要戒! 大腦60%脂肪 助骨骼健康增記憶力 脂肪在身體內扮…