Spiros Varotsis Coach,
Η άσκηση είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα αντικαταθλιπτικά και ο λόγος είναι ότι απλώς ο κόσμος μέχρι τώρα δεν το γνώριζε. Πάτα…
Η άσκηση είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα αντικαταθλιπτικά και ο λόγος είναι ότι απλώς ο κόσμος μέχρι τώρα δεν το γνώριζε. Πάτα…
In this Systematic review: To synthesise the evidence on the effects of physical activity on symptoms of depression, anxiety…
Kender du den mest effektive kur mod angst og depression? Det er hverken almindelig antidepressiv medicin eller samtaleterapi.
A recent study published in the British Journal of Sports Medicine found that physical activity is highly beneficial for…