5 Reasons You Should Never Get Shredded (under 10% bodyfat)
User musclemonsters on YouTube,
It’s no secret that a shredded physique will turn heads and drop jaws. Getting too lean, however, can quite literally ruin your…
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En este video vamos a ver la realidad detrás de un porcentaje de grasa bajo ya que el mismo conlleva no sólo a un determinado…
0:00 はじめに 1:01 絶対抑えておくべき基礎知識 6:24 成功させるための3つのステップ 10:52 リコンプルーティン(筋トレ,食事) 筋肉をつけたい。そして脂肪も落としたい。そのためには筋肉をつけてから脂肪を落としたほうが良いのか。脂肪を落と…
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