🎯 Los efectos positivos de la gratitud no tienen nada de místico, meta-análisis de 64 estudios, resultado: gratitud = mejor salud mental y menos síntomas de ansiedad y depresión. 🔗https://t.co/dMEOGH8SZm
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Os resultados demonstram que os atos de gratidão podem ser utilizados como complemento terapêutico no tratamento da ansiedade e da depressão e podem aumentar sentimentos e emoções positivas na população em geral. https://t.co/VbdIaeFXCd
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The effects of gratitude interventions: a systematic review and meta-analysis https://t.co/DIKZheWTjU
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🙏 No hay nada de místico en los beneficios de la gratitud. 📊 Un meta-análisis de 64 ensayos clínicos revela que las intervenciones de gratitud mejoran la salud mental y reducen la ansiedad y la depresión. https://t.co/oZdYBxaaPI https://t.co/djFKXspZGc