@drawandstrike Glycemic index is everything. A diet high in fruits and vegetables, whole grains and low fat dairy products are important for weight loss. https://t.co/N9hT2kMiLn
117 followers
353 followers
@sakaidiaz @RawdyReales https://t.co/OuZGpIK8Wf. Pues la evidencia apunta a que las comidas con índice glucémico más bajo serían mejores.
923 followers
así como también comer carbohidratos únicamente de bajo índice glucémico (https://t.co/M7gKMc1B8M) y la dieta mediterránea (https://t.co/y7pW140wQ0). Ya que tienen un poco de contexto, aquí están los datos más conocidos sobre el AI hasta la fecha:
3,742 followers