121 followers ぺぺぺい @junkatsuyu_tore 上腕筋、二頭の底上げと上腕外側の情報量への貢献のどっちもやってるってのがどういうことなのかわかってなかったんだけど、3頭筋だったのか 小さくて幅広の単関節筋てイメージとは違うわ https://t.co/wHnHX7POpy 10 Jan 2024 Reply Repost Favourite