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RT @renedumbra: 2024 RCT; HCLF vs LCHF: “The HCLF group achieved greater skeletal muscle hypertrophy.” “Maximal strength significantly i…
RT @renedumbra: 2024 RCT; HCLF vs LCHF: “The HCLF group achieved greater skeletal muscle hypertrophy.” “Maximal strength significantly i…
@carnivore_jt Thoughts ? https://t.co/OJrPpKRMl1
Il y a une plus grande croissance musculaire et gains de force avec un régime riche en glucides et pauvre en graisses, par rapport à un régime riche en graisses et pauvre en glucides : https://t.co/iH68sEnUqc
RT @takumasa39: 15週間の筋トレを行いながらの高炭水化物・低脂肪(HCLF)ダイエットまたは低炭水化物・高脂肪(LCHF)ダイエットでは、両ダイエットともに体脂肪量の減少効果は同等であったが、HCLFダイエットではより筋肥大および筋力増強の効果が高かったという今…