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87名の市民ランナーを一般的なストレッチと足部コアトレーニング（IG）に分割． 8週間（3回/週）の介入後にIG実施群は踵骨の回内に対する抵抗を高めて，離地時に高いスティフネスのレバーアームを構築することでランニング関連の傷害を低減することが示唆された． https://t.co/7DS1rD2un3
87名の市民ランナーを一般的なストレッチと足部コアトレーニング（IG）に分割． 8週間（3回/週）の介入後にIG実施群は踵骨の回内に対する抵抗を高めて，離地時に高いスティフネスのレバーアームを構築することでランニング関連の傷害を低減することが示唆された． https://t.co/7DS1rD2un3