Efeito de um programa de treinamento funcional de curta duração sobre a composição corporal de mulheres na pós-menopausa

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Todavia, o treinamento funcional é capaz de melhorar as capacidades de equilíbrio, coordenação e agilidade, promover perda de massa gorda e ganho de massa magra, beneficiando as condições de saúde. FONTE https://t.co/6ZajVE11TJ.