Iván Rodríguez - Entrenador Personal,
El entrenamiento de fuerza puede disminuir hasta un 50% de las lesiones por sobreuso y supone una mejora del rendimiento. Por…
El entrenamiento de fuerza puede disminuir hasta un 50% de las lesiones por sobreuso y supone una mejora del rendimiento. Por…
This one study found "consistently favourable estimates were obtained for all injury prevention measures except for stretching.
CIĘŻKA PRACA POPŁACA! TRENING SIŁOWY A FIZJOTERAPIA 🤔 Ten powyższy slogan każdy z nas zna i pewnie nie raz wprowadzał w życie.
Good training shouldn’t hurt you, but can it be good enough to prevent you from getting hurt? Post by @thestrengthcontinuum ..