減量しながら筋肉量および基礎代謝量を高めることは可能か?

Overview of attention for article published in Japanese Journal of Physical Fitness & Sports Medicine, January 2017

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運動によって基礎代謝は基本的に上がらない。代謝の割合で、基礎代謝は50-80%と個人差あり。らしい。 https://t.co/xQlKwshJ8l https://t.co/9yH647y7X3

RT @tmk_akym_at: 筋肉量の定量に関する限界、基礎代謝量に関する誤解を中心に減量に関するレビュー。筋肉量は推定である。筋量が増えても基礎代謝量は変わらない。 table1も、参考になる。 https://t.co/LySnf7ohJG （@koki_trai…

筋肉量の定量に関する限界、基礎代謝量に関する誤解を中心に減量に関するレビュー。筋肉量は推定である。筋量が増えても基礎代謝量は変わらない。 table1も、参考になる。 https://t.co/LySnf7ohJG （@koki_training からの情報。）

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