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@fmfclips Or even more if already resistance training and trying to preserve muscle: https://t.co/gGqzWfHYam https://t.co/JvNxSGjmdz
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平均3.3g/kgの高タンパク質食を慢性的に摂取しても、腎臓や肝臓の機能に有害な影響を及ぼさないことが示されています。 健康で運動している人において、タンパク質の摂取量が増加しても健康上のリスクが生じることを示す科学的証拠は存在しません👍 https://t.co/nGaos9AL6C
@texasrunnerDFW @voxdotcom International Society of Sports Nutrition Position Statement https://t.co/tfJuHQbALP
@PratikxPatel Citation for interested folks on the CISSN viewpoint (from 2017 but still fairly accurate): https://t.co/Mm1XLjGcES