“The resolution of unnoticed potential sleep debt (PSD) may improve mood by enhancing frontal suppression of hyperactivity in the amygdala caused by PSD accumulating in everyday life.” Jadi, tidur lah biar ga mara-mara teyus 😔. https://t.co/YKbMeTlujN
3,588 followers
753 followers
RT @nemumitan: 自覚的に睡眠不足を感じていなくても普段より長い時間寝ることで気分調節機能がさらに改善する余地があるらしいみ。前頭前野の抑制機能が向上することが背景にあるらしいんだみ。さらなる強靭なメンタルを求める人は試してみるといいみ。 https://t.co/…
1,893 followers
自覚的に睡眠不足を感じていなくても普段より長い時間寝ることで気分調節機能がさらに改善する余地があるらしいみ。前頭前野の抑制機能が向上することが背景にあるらしいんだみ。さらなる強靭なメンタルを求める人は試してみるといいみ。 https://t.co/NoybmOZvd9
10,265 followers
Recovery from Unrecognized Sleep Loss Accumulated in Daily Life Improved Mood Regulation via Prefrontal Suppression… https://t.co/reywAhxtHW