Chinese 間歇性斷食 Cited by user Mizoreeee on 28 Mar 2022 間歇性斷食(,缩写:)是種間歇性的進食方式通稱,包括在一個期間內進行斷食與進食循環。間歇性斷食可能有助於體重減輕,產生相當於長期限制卡路里的效果。 間歇性斷食在21 世紀被研究為一種可降低飲食相關疾病,例如代謝症候群風險的做法。美國心臟協會指出,間歇性斷食可能可以達到體重減輕、降低胰島素阻抗並降低心臟代謝疾病的風險,儘管其長期維持性尚不清楚…