suppression in the evening and decreased vigilant attention and subjective alertness before bedtime. » Lien: https://t.co/Zv4ZEsB0Pr https://t.co/PKEws5rDqX 5/5
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れてしまうということだ。まだ予備試験の段階だがメラトニンの低下が発がん率を高めるとの報告もある https://t.co/wva1z29gkJ 2015年の研究 10代の若者にオレンジのサングラスを着けてもらった(ベッドに入る3時間前から)。1週間でより寝付きがよくなった https://t.co/gebiNb2KUr 2009年の研究 18〜
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@centinel5051 Estudios hay: https://t.co/puCVj6uc0i https://t.co/QUlQsOHCaT https://t.co/BiKGq5nCoj https://t.co/U9sch3Gfzv https://t.co/UDXSWH0cVo https://t.co/F44r7wICSX https://t.co/th2scksaoT Puedo pecar de cherry picking (no a drede), puesto que mi f
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@CaulfieldTim @ConversationCA @tareqneuro Not an expert but there is evidence that blue light blocking glasses attenuate melatonin suppression by evening light & reduce alertness. Also impacts circadian cycle in animals. https://t.co/tTxrK2WDIX https: