人間の睡眠タイプは朝型と夜型だけではない、専門家が説明する「6つの睡眠タイプ」とは?
Gigazine,
睡眠を基準にした人間の生活リズムは クロノタイプ と呼ばれており、クロノタイプについて話す時は「朝早くに活動を始める朝型」と「夜遅くまで活動的な夜型」の2つに分けられることがほとんどです。しかし、ロシアの研究チームは「人間のクロノタイプは朝型と夜型の2つだけ…
睡眠を基準にした人間の生活リズムは クロノタイプ と呼ばれており、クロノタイプについて話す時は「朝早くに活動を始める朝型」と「夜遅くまで活動的な夜型」の2つに分けられることがほとんどです。しかし、ロシアの研究チームは「人間のクロノタイプは朝型と夜型の2つだけ…
Unerežiimist rääkides jaotatakse inimesi tavaliselt kahte leeri: hommikuinimestest lõokesteks ja õhtuse eluviisiga öökullideks.
Some people are morning larks. Others are night owls. But not everybody falls neatly into those two categories, scientists say …
© Proporcionado por El País Antes del primer rayo de luz de la mañana, hay personas que ya han hecho el desayuno, limpiado la…