@GENIC0N with adverse consequences on general health. A representative survey of 1,508 American adults recently revealed that 90% of Americans used some type of electronics at least a few nights per week within 1 h before bedtime" https://t.co/qyKJO1uJCC
Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness https://t.co/m2IsXq0V4S
👉🏻 Un estudio de la #harvardmedicalschool de 2014 encontró que la gente que leía un e-book tardaba 10 minutos más en dormirse que las que leían un libro impreso. https://t.co/9MKHgMHJ2t
Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness | Proceedings of the National Academy of Sciences https://t.co/Wv2cFEvbv9
RT @Fizz_DI: 18~22時に発光デバイスで電子書籍を読んだ人と、紙媒体の本を読んだ人の比較。 電子書籍群では… ・入眠時間が延長:25.65分 vs 15.75分 ・REM睡眠が短縮:109.04分 vs 120.86分 ・夜の眠気↓、朝の眠気↑ Proc Na…
え?なんで?なんで? 読んでみよ✨
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RT @MIKITO_777: やっぱ、紙の本っスよ✨
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やっぱ、紙の本っスよ✨
薬理学は紙の教科書よりも電子書籍で学ぶ方が多く読めるかもしれないな。
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ここまで大きな違いがあるとは
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18~22時に発光デバイスで電子書籍を読んだ人と、紙媒体の本を読んだ人の比較。 電子書籍群では… ・入眠時間が延長:25.65分 vs 15.75分 ・REM睡眠が短縮:109.04分 vs 120.86分 ・夜の眠気↓、朝の眠気↑ Proc Natl Acad Sci U S A.112(4):1232-7,(2015) PMID:25535358 https://t.co/rt27x0DLot
RT @thidakarn: วิจัยให้กลุ่มตย.อ่านหนังสือจริง เทียบกับอ่านจาก iPad ก่อนนอน พบว่ากลุ่มที่ผ่านจาก iPad หลับยากกว่า มีการหลั่งของเมลาโทนินลดล…
@aaopt Fourth session. Management of digital eye strain. After screen use: -“Circadian rhythm is affected; visual system demand is increased, and melatonin release is suppressed” -“When body interprets fatigue, it increases calorie intake” https://t.co/8Z
On this other study, subjects read on screens or books for five days. They found very significant differences, where the screens suppressed more melatonin and increased sleep latency. https://t.co/52ssS6JtJa https://t.co/FiqtT66stQ
RT @AhsanMKhanMD: New studies also show that looking at electronic screens just before sleeping can disrupt circadian rhythm. https://t.co/…
New studies also show that looking at electronic screens just before sleeping can disrupt circadian rhythm. https://t.co/GJt0ezkil3
Evening use of LE-eReaders negatively affects sleep, circadian timing https://t.co/U2uBnlrAWV
Use an old-fashioned warm bulb light over your shoulder when you read at night, folks. Seriously: https://t.co/3FQbFjlzN3
Clickbait science: Study claims that using "light-emitting eReaders" at night is bad for your sleep (et tu, kindle?!), but has participants read on an iPad at full brightness in a dark room for 4 whole hours before sleeping... https://t.co/1TRO4oYw7Y
Evening use of LE-eReaders negatively affects sleep, circadian timing https://t.co/2nZLeW0C6m (https://t.co/WxhxnrzNrj)
Evening use of LE-eReaders negatively affects sleep, circadian timing Link: https://t.co/OOpWvix4zW Comments: https://t.co/jtZ07pPKpN
Evening use of LE-eReaders negatively affects sleep, circadian timing: https://t.co/MERe2PoXKs Comments: https://t.co/IFojvHpj6p
Evening use of LE-eReaders negatively affects sleep, circadian timing https://t.co/b9pPXvqQVR
Evening use of LE-eReaders negatively affects sleep, circadian timing L: https://t.co/vHwaCrX4v7 C: https://t.co/GXmRKf44Ez
RT @mike_lustgarten: Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness https:…
RT @mike_lustgarten: Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness https:…
Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness https://t.co/7PBlzypxwb
@szlagor Dla mnie ma jedną wadę: nie czuję ekscytacji takiej jaką mam przy korzystaniu z papierowej książki 🙂 Poza tym są badania mówiące, że czytniki ebooków negatywnie wpływają na sen: https://t.co/Z0jq6tHOhO
https://t.co/tJUoikhAnF this is the study in case anyone is curious lmao i had to read it for my endocrinology class 😖
RT @thidakarn: วิจัยให้กลุ่มตย.อ่านหนังสือจริง เทียบกับอ่านจาก iPad ก่อนนอน พบว่ากลุ่มที่ผ่านจาก iPad หลับยากกว่า มีการหลั่งของเมลาโทนินลดล…