594 followers
@BioLayne And these too: https://t.co/e8sAHX02wG
@BioLayne And these too: https://t.co/e8sAHX02wG
@Anton4786447 Yep. About the same. 65% of calories from carbs: https://t.co/E8F0jUMXAX
RT @Team_inspire: Food and macronutrient intake of elite Ethiopian distance runners https://t.co/lakSvk2Fna エチオピアのものは2011年に出されていますが、こちらは64…
Food and macronutrient intake of elite Ethiopian distance runners https://t.co/lakSvk2Fna エチオピアのものは2011年に出されていますが、こちらは64.3 ± 2.6%の糖質摂取。持久的なアスリートとしては少し低いくらいですね。なお、水分の摂取が少なすぎるという指摘。