Bioethique Tunisie,
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個人是絕對的讚成多作訓練,這有利於身體。 但我對很刻意的『運動』抱有一定的保留意見。 有不少人『運動』的耗能和活動強度符合健康建議的需求,只是,問題在於,運動(我習慣稱為訓練)有目的性,而這所能達成的,對身體的改善,和多增加 NEAT (非運動時的活動量)有…
Reducing sitting time versus adding exercise: differential effects on biomarkers of endothelial dysfunction and metabolic risk…