MuskelRevolution

Table of Contents

1. Altmetric Badge
   Book Overview
2. Altmetric Badge
   Chapter 1 Wovon sprechen wir überhaupt? Klares Denken durch klare Begrifflichkeiten und vice versa
3. Altmetric Badge
   Chapter 2 Es ist nicht alles Gold, was glänzt
4. Altmetric Badge
   Chapter 3 Dick und/oder lang? Eine immer wiederkehrende Frage
5. Altmetric Badge
   Chapter 4 Der neuromuskuläre Ursprung der Muskelkraft
6. Altmetric Badge
   Chapter 5 Ein Bouquet an zellulärer Diversität
7. Altmetric Badge
   Chapter 6 Muskuläre Energiebündel
8. Altmetric Badge
   Chapter 7 Warum Sie beim Training ermüden
9. Altmetric Badge
   Chapter 8 Das molekulare und zelluläre Muskeluniversum
10. Altmetric Badge
    Chapter 9 Wie Sie beeinflussen können, welche Muskelfasern im Training eingesetzt werden
11. Altmetric Badge
    Chapter 10 Verborgene Facetten der Skelettmuskeln
12. Altmetric Badge
    Chapter 11 Wenn Krafttraining auf Muskelplastizität trifft
13. Altmetric Badge
    Chapter 12 Wie wird Skelettmuskelprotein aufund abgebaut?
14. Altmetric Badge
    Chapter 13 Nahrungsprotein als anaboler Stimulus
15. Altmetric Badge
    Chapter 14 Krafttraining als anaboler Stimulus
16. Altmetric Badge
    Chapter 15 Hemmt Ausdauertraining das Muskelwachstum?
17. Altmetric Badge
    Chapter 16 Die Jagd nach hormonellen Geistern
18. Altmetric Badge
    Chapter 17 Männer sind keine Marsianer und Frauen keine Venusianer
19. Altmetric Badge
    Chapter 18 Spezifität der Anpassung an Training
20. Altmetric Badge
    Chapter 19 Die synergistische Beziehung zwischen Krafttraining und der Zufuhr von Nahrungsprotein
21. Altmetric Badge
    Chapter 20 Warum Muskeltraining nicht optional ist
22. Altmetric Badge
    Chapter 21 Was macht Sie letzten Endes ästhetisch?
23. Altmetric Badge
    Chapter 22 Laune der Natur: Das Ausmaß der Anpassung an Training ist individuell
24. Altmetric Badge
    Chapter 23 Packen Sie es an!