RT @Dani_trainer_: ✅Es uno de los compuestos más efectivos que existen, para objetivos como ganar fuerza y músculo, perder grasa o mejorar…
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✅Es uno de los compuestos más efectivos que existen, para objetivos como ganar fuerza y músculo, perder grasa o mejorar el rendimiento de alta intensidad. https://t.co/G4szoJhv51
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RT @workoutsober: 筋肥大とサプリについての論文。推奨されるのはクレアチン、プロテイン、不飽和脂肪酸(エビデンスA)。次いでBCAA、HMB、ビタミン系、アルギニン(エビデンスB)、エビデンスC以下はどうでもいいので割愛。サプリを多種類飲むより、しっかりした食事…
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筋肥大とサプリについての論文。推奨されるのはクレアチン、プロテイン、不飽和脂肪酸(エビデンスA)。次いでBCAA、HMB、ビタミン系、アルギニン(エビデンスB)、エビデンスC以下はどうでもいいので割愛。サプリを多種類飲むより、しっかりした食事が基本。https://t.co/TD4SIoGc1v #筋トレ #論文